Naučte se Krav Maga - nejefektivnější sebeobranný systém od těch nejlepších, ale pro všechny.

Začněte se hýbat, zpevněte tělo, zhubněte, získejte rychlejší reakce, větší pružnost – ale hlavně: 

Neučte se bránit – naučte se UBRÁNIT !!!

Základní principy Krav Maga:

• Nebuď oběť.

• Neuč se zbytečnosti.

• Ubraň se kdykoli, komukoli.

• Způsob co nejvíc škody v co nejkratším čase.

• Přejdi z obrany do útoku v co nejkratším čase.

• Použij veškeré dostupné prostředky k získání výhody.

Základní témata:

• Prevence, vyhnutí se střetu, odklonění střetu, útěk.

• Obrana proti různým druhům útoků: údery, kopy, ale také uvolnění se ze všech možných druhů úchopů a držení.

• Útoky a protiútoky ze všech možných úhlů, vzdáleností a pozic (ve stoje, na zemi, ve vodě atp.) a jejich správné načasování. 

• Využití předmětů běžné denní potřeby k útokům a obraně (batoh, kufr, klíče aj.).

• Pády do všech směrů.

• Viktimologie – pokud se nebudeš chovat jako oběť, tak se jí nestaneš.

Všechna výše uvedená témata jsou procvičována v rozličných prostředích – předchází trocha teorie a pak následuje nácvik v tělocvičně.  Cvičíme ale i v otevřených prostorách, v parku, v dopravních prostředcích, v uzavřených prostorách, na schodištích apod. Podstatnou část výcviku tvoří modelové situace, které reálně přibližují praxi, do které se může jedinec dostat – tedy jej připravují na efektivní zvládnutí sebeobranné situace v reálu.

Krav Maga připravuje studenty na všechny možné scénáře, ve všech prostředích a za všech podmínek. Ve svých technikách navíc využívá přirozených reflexů a pohybů těla, vše je tedy velmi efektivně zvládnutelné, bez ohledu na věk, váhu, výšku, fyzickou kondici a pohlaví.

V čem je Krav Maga jiná?

Většina útoků se neodehrává v pohodlném prostředí tělocvičny. Trénink Krav Maga proto vychází z předpokladu, že útok v běžném životě může přijít v jakoukoliv denní i noční dobu, v jakémkoli prostředí, za jakýchkoli podmínek. Navíc je vždy překvapivý a rychlý.

Útoky se dějí v okamžicích, kdy je nejméně očekáváme, kdy jsme nejvíce zranitelní, v členitých a nepřehledných oblastech, v budovách i venku, na místech, ve kterých žijeme, kterými denně procházíme, ve kterých pracujeme nebo se bavíme. V místech, na které jsme zvyklí a útok tedy neočekáváme. Proto je náš trénink strukturován tak, aby co nejvíce odpovídal realitě a zároveň pracujeme s mnoha faktory, které ovlivňují finální úspěšnost sebeobranného situace.

Trénujeme, abychom překonali nebo potlačili příznaky šoku, dezorientace, ztrátu jemných motorických schopností, tunelového vidění a spoustu dalších věcí, jako například pokřivené vnímání času apod. Naše techniky a postupy byly vyvinuty v reálných situacích a byly úspěšně použity civilisty, policisty či vojáky po celém světě.

Co si od nás odnesete?

• Schopnost identifikovat útok, vyhnout se mu; v případě nutnosti jej neutralizovat.

• Jak fungovat a bránit se efektivně pod stresem, v šoku z nenadálého útoku.

• Jak se bránit proti širokému spektru běžných útoků jako je škrcení, údery, kopy, útoky zbraněmi (nůž, tyč, pistole), útoky více útočníků, útoky na zemi atd.

• Dobrou fyzickou kondici. 

Co je potřeba na trénink?

• Boty do tělocvičny, které nekloužou a nešpiní.

• Tričko a tepláky/kraťasy.

• Suspenzor, grapplingové rukavice a chrániče na zuby.

• Pití a ručník.

Pro přihlášení do kurzu vyplňte přihlášku a zašlete platbu!

Nezapomeňte v platbě uvést jméno studenta!