22. září máme úvodní hodinu! Vyplň přihlášku a přidej se k nám!

Krav Maga pro dospělé

Principy a cíle:

- Pokud absolvujete tréninky Krav Magy, okamžitě poznáte několik zásadních rozdílů nejen fyzických, ale i psychických. Vaše tělo začne pracovat jako kompaktní celek nejen po stránce fyzické, ale i psychické. V oblasti fyzické pocítíte zlepšené fungování těla, dokážete věci, které byly pro Vás předtím nemyslitelné – celé tělo začne pracovat, jak má. Zlepší se vnímání organismu, zvýší se síla, ohebnost, začnou se objevovat svaly, protože tuková vrstva se vlivem tréninku začne zmenšovat.
- V oblasti psychiky si začnete být jisti, protože žádný konflikt Vás nevyvede z míry; budete umět reagovat ve vypjatých situacích bez eskalujících emocí – to se projeví nejen v osobním, ale i pracovním životě. Budete vítaným, klidným partnerem pro práci i život.
- V případě sebeobranné situace budete mít zásobu řešení – jak po technické stránce, tak i z hlediska psychické převahy, která je pomíněna právě tréninkem modelových situací a aplikací psychického klidu do takovéto situace.
- Naučíte se předcházet konfliktům, rizikovým situacím, naučíte se deeskalovat napětí, což vám pomůže i konfliktní situace řešit v klidu.
- Naučíte se, jak být psychicky silní, budete připraveni na řešení konfliktní situace v sebeobraně i v běžném životě.
- Poznáte psychologii útočníka, pochopíte, proč a jak útočí, co ho vede k útoku, jak se tomuto útoku vyhnout. Na základě tohoto poznání se naučíte útok předvídat a následně jej eliminovat.
- Naučíte se, jak nebýt oběť.
- Zlepšíte si kondici, posílíte vaše tělo, zlepšíte motoriku a flexibilitu.
- Pro silové řešení sebeobranných situací se naučíte se techniky vycházející z reálných situací a ze zkušeností studentů, policistů a vojáků z celého světa, které jsou aplikovány do reality našeho prostředí, pomocí modelových situací se tyto věci naučíte a dostanete je na úroveň motorických stereotypů – tedy dokážete tyto postupy bez zaváhání použít v reálné sebeobranné situaci s pozitivním výsledkem.
- Jelikož spoustu jedinců brzdí v sebeobranné situace strach z právních následků použití dané techniky, rámcově se seznámíte s legislativou a konkrétními paragrafy pro použití daných postupů v praxi.

Co je potřeba na trénink?

- - Boty do tělocvičny, které nekloužou a nešpiní.
  - Sportovní kalhoty/kraťasy a triko (nejlépe naše klubové).
  - Suspenzor, grapplingové rukavice a chrániče na zuby.
  - Pití a ručník.
  - Později boxerské rukavice, chrániče holení, helma a vesta.